Les cheveux poussent en moyenne de 1 cm par mois, mais il existe quelques moyens de les faire pousser plus vite. Certaines méthodes consistent à garantir un apport nutritionnel adéquat pour une formation optimale des follicules et à augmenter la circulation sanguine vers le cuir chevelu.
D’autres conseils incluent le massage quotidien du cuir chevelu et le choix d’un régime riche en protéines et en vitamines. Il existe également des procédures cosmétiques qui peuvent aider à accélérer la croissance des cheveux et à prévenir leur chute.
Il est important de souligner qu’il existe des problèmes de santé qui peuvent avoir un impact sur la croissance des cheveux, comme l’accumulation de toxines ou la prise de médicaments. Par conséquent, vous devriez consulter un dermatologue si vous constatez que vos cheveux mettent beaucoup de temps à pousser ou s’ils sont très faibles et fragiles. Le médecin peut rechercher les causes sous-jacentes et recommander le meilleur traitement.
Façons de faire pousser vos cheveux
Voici 9 conseils pour aider vos cheveux à pousser plus vite :
1. Manger des aliments riches en protéines
Les aliments riches en protéines, comme la viande, le poisson, le lait, les œufs et le yaourt, sont nécessaires à la formation de kératine et de collagène. Ces substances sont des éléments fondamentaux de la structure des follicules pileux et des quantités adéquates peuvent stimuler une croissance plus rapide de cheveux sains.
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2. Masser le cuir chevelu et se brosser les cheveux
Masser le cuir chevelu et se brosser les cheveux peuvent stimuler la circulation sanguine dans cette zone. Le massage doit avoir lieu lors du lavage de vos cheveux ou une fois que vos cheveux sont secs. Assurez-vous d'appuyer légèrement du bout de vos doigts pendant 5 à 10 minutes. Pour vous brosser les cheveux, vous devez utiliser une brosse à poils doux ou choisir de vous brosser les cheveux lorsqu'ils sont encore humides.
3. Appliquer des huiles essentielles sur le cuir chevelu
Masser le cuir chevelu avec de l’huile essentielle est une autre excellente astuce pour accélérer la croissance de vos cheveux. L'huile d'onagre ou l'huile de romarin peuvent réparer les dommages causés aux cheveux et stimuler la croissance de mèches saines. Ces huiles peuvent également renforcer les follicules pileux et traiter les pellicules.
Lors de l’application d’huile essentielle, vous devez mélanger quelques gouttes d’huile avec 1 cuillère à soupe d’huile de coco et appliquer légèrement ce mélange directement sur le cuir chevelu. Vous pouvez le masser pendant 10 minutes puis vous laver les cheveux comme vous le feriez normalement.
Avant d’essayer cette méthode, vous devez appliquer quelques gouttes d’huile sur l’intérieur de votre bras pour évaluer si vous souffrez d’une allergie. Si la peau devient irritée, rouge ou démange, vous ne devez pas utiliser cette huile essentielle sur votre cuir chevelu.
4. Utiliser correctement le conditionneur
Les revitalisants et les masques sans rinçage doivent être appliqués au moins 4 doigts après la racine. Il doit être appliqué légèrement de bas en haut. La circulation sanguine et la croissance des cheveux peuvent être impactées si ces produits sont appliqués directement sur le cuir chevelu. Si nécessaire, vous pouvez vous brosser les cheveux après la douche ou appliquer un sérum smoothie sur vos cheveux humides.
5. Attachez vos cheveux
Attacher les cheveux en queue de cheval ou en cerveau peut exercer une force modérée sur vos mèches de cheveux. Cela peut augmenter la circulation vers le cuir chevelu, ce qui peut entraîner la croissance des cheveux. Néanmoins, vous devez faire attention à la pression exercée lorsque vous attachez vos cheveux, car cela peut également entraîner des cassures et des chutes.
Une autre considération importante est d’éviter d’attacher vos cheveux lorsqu’ils sont mouillés, car le cuir chevelu est plus susceptible de développer une infection fongique qui peut affaiblir les cheveux et provoquer une odeur.
6. Hydrater vos cheveux une fois par semaine
Hydrater ses cheveux chaque semaine est essentiel pour renforcer les mèches de cheveux et stimuler leur croissance. Les masques capillaires faits maison sont une excellente option, car ils contiennent généralement des vitamines et des minéraux qui pénètrent dans les cheveux et nettoient les pores des follicules et du cuir chevelu.
7. Prendre des vitamines pour la croissance des cheveux
Les vitamines sont essentielles à la croissance des cheveux. Ceux-ci aident à maintenir un cuir chevelu sain, renforcent les mèches de cheveux, préviennent les dommages et agissent comme antioxydants pour prévenir les dommages causés par les radicaux libres. Certaines vitamines bénéfiques comprennent :
Vitamine A : Cette vitamine participe à la formation du sébum produit par les glandes sébacées. C'est une substance grasse qui protège les cheveux.
Vitamine C : Cette vitamine joue un rôle dans la formation du collagène et protège l’organisme du stress oxydatif causé par les radicaux libres.
Vitamines du complexe B : Elles sont nécessaires au métabolisme global et agissent comme une force régénératrice et réparatrice de la peau.
La biotine est un type de vitamine du complexe B qui aide les cheveux à pousser plus rapidement. Il stimule également la production de kératine, qui fait partie de la structure du follicule pileux, et peut rendre les cheveux plus brillants et leur apporter plus d'élasticité.
8. Arrêter de fumer
La cigarette peut affecter non seulement le cycle de croissance des cheveux, mais aussi leur pigmentation. L'exposition à des environnements enfumés peut augmenter les niveaux de nicotine dans le follicule pileux et à la racine, conduisant à des cheveux affaiblis et cassants.
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9. Éviter les chapeaux
L'utilisation fréquente de chapeaux peut étouffer la racine des cheveux, affectant leur croissance et augmentant le risque de développement fongique. Ils doivent être totalement évités, sinon leur utilisation doit être limitée.
Traitements cosmétiques pour la croissance des cheveux
En plus des conseils ci-dessus pour aider vos cheveux à pousser plus vite, il existe également quelques soins cosmétiques que vous pouvez recevoir pour stimuler la croissance des cheveux :
Microneedling : Cette procédure stimule la formation de nouvelles fibres de collagène, offrant une peau plus ferme et plus forte. Pour optimiser son effet, il est conseillé d'utiliser également des produits topiques comme le minoxidil ou l'alfatradiol, qui sont des médicaments qui favorisent la croissance des cheveux et préviennent leur chute.
Carboxythérapie : Cette procédure consiste à injecter du dioxyde de carbone directement dans le cuir chevelu. Cela augmente le coup de sang, favorise la croissance des cheveux et augmente la formation de nouvelles mèches. Cette technique peut être utilisée par les hommes et les femmes, ainsi que pour traiter les cas de calvitie masculine.
Avant de commencer l’une de ces méthodes, vous devriez consulter un dermatologue pour confirmer la cause sous-jacente de la perte de cheveux. Cela garantira que le traitement sera efficace.
