La bronchite est une inflammation des bronches souvent causée par un virus ou, plus rarement, par une bactérie. Bonne nouvelle : la bronchite guérit généralement d'elle-même en une dizaine de jours chez les personnes en bonne santé. Mais en attendant, comment soulager les symptômes ? Voici quelques remèdes de grand-mère efficaces pour vous aider à respirer plus facilement !
Les infusions et décoctions de plantes
Une personne atteinte de bronchite a souvent besoin de se réchauffer et d'évacuer l'excès de mucus. Les boissons chaudes, en particulier les infusions et décoctions de plantes, peuvent aider à soulager l'inflammation et à dégager les voies respiratoires. Voici quelques plantes recommandées :
Réglisse et eucalyptus : la réglisse adoucit la gorge et l'eucalyptus est un antiviral et expectorant.
Thym : grâce à ses propriétés antispasmodiques, le thym apaise la toux et dégage les bronches.
Saule blanc : ses propriétés fébrifuges et analgésiques aident à soulager les maux de tête.
Les remèdes à base d'aliments
Certains aliments courants peuvent aider à stimuler le système immunitaire et à protéger les bronches :
Miel et ail : le miel adoucit la gorge et l'ail stimule le système immunitaire.
Chou : il aide à protéger les bronches.
Oignon cru broyé mélangé à du miel : laissez reposer le mélange pendant 5 à 6 heures, puis prenez-en trois fois par jour pendant 3 jours.
Les huiles essentielles et l'aromathérapie
Les huiles essentielles peuvent être utilisées en massage ou en inhalation pour soulager les douleurs thoraciques et dégager les bronches :
Cannelle, citron et eucalyptus radié : ces huiles aux propriétés antivirales et immunostimulantes peuvent être utilisées deux fois par jour pour masser le thorax.
Eucalyptus radié ou pin sylvestre : ajoutez 10 gouttes dans l'eau du bain ou sur une poignée de Sels d’Epsom.
Attention : l'inhalation de vapeur d'eau est déconseillée pour les personnes asthmatiques, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes sous traitement médical et les enfants de moins de 6 ans.
Autres remèdes
Lavages de nez à l’eau salée : en cas d'écoulement nasal, ces lavages limitent le risque d'infection des bronches. Utilisez une solution d'environ 9 g de sel pour 1 litre d'eau.
Ventouses : cette méthode traditionnelle, également utilisée en Médecine Traditionnelle Chinoise, peut aider à soulager l'encombrement respiratoire.
Gélules d’échinacée : cette plante favorise l’immunité et peut aider à prévenir la bronchite.
Propolis : prenez trois gouttes trois fois par jour, mélangées dans une boisson ou directement dans une cuillère à café.
N'oubliez pas, si vos symptômes persistent ou s'aggravent, consultez votre médecin traitant. Ces remèdes de grand-mère peuvent aider à soulager la bronchite, mais ils ne remplacent pas un avis médical professionnel.
